，便可跨过易筋，达到铸体之境。

    比起挨个磨炼技巧，掌握力道更为迅捷，快速。

    此桩功共分九层。

    旨在为后续密武修行打下坚实的基础。

    修炼者需以立山桩为基，配合独特的地脉呼吸法、固本培元的黑石药浴。

    以及锤炼发力的搬石运力之法，循序渐进，才能打熬体魄。

    等到立山桩修至第九层圆满，气力贯通，根基稳固。

    达到铸体境圆满后。

    方有资格得授后续真正的胡家密武传承。

    “真正的密武吗？”

    胡隆想到先前在胡真岿身上看到的那门灵猿密武。

    显然，如果没有意外应该就是这个。

    …

    “身躯放松，不要绷着劲！”

    “手臂放低些。”

    “你呼吸频率乱了。”

    在简单的示范过后，便开始教授众人摆立山桩的姿势。

    胡启天背着手，目光扫视几人。

    精准的说出了一些不对的地方。

    与刚才笑呵呵的模样不同，现在的他神色严肃。

    让几人都有些畏惧。

    这个立山桩分为静，动两个部分。

    再搭配上特定的呼吸法，以及发力技巧。

    想要短时间掌握并不是一件简单的事情。

    “你们别怪我不讲情面，密武修行容不得出错，这都是先辈一步一个脚印试错出来的，一旦出现差错会对身体造成难以挽回的后遗症，所以你们一定要将我所说的牢记在心。”

    胡启天冷声道。

    闻言。

    众人神色都是一凝。

    没有想到居然还会有这般严重的后果。

    一个个纷纷打起十二分的精神开始认真练习。</p>